＜セッション後の変化＞
自分が本当に大事にしているものを明確にしそれを軸に行動できるようになりました。自分の根っこのブロック（自分は能力が低い）を何度もリリースしてもらうことで、新しい未来を描き直すことができました。

＜効果的だったところ＞
自分のテーマだけを扱うのではなく、話しをじっくり丁寧に聞いてくれる中で、私が本当に引っかかっている部分や感情が動いた部分に鋭く気づきフィードバックして下さることで、本当に解決したい問題が何かわかることがとても良かったです。そして、その根っことなっている問題を様々な手法で手放せるようなワークを臨機応変にやって下さることもとても効果的でした。また、行動していく中で自信が持てない時や自己肯定感が低くなったときに、セルフコンパッションのかかわりをしてもらえたことも私にとってとてもありがたいコーチの関わりでした。毎回のセッション中に自分の言ったことを記録してもらえたことで、自分の伝えたこと一つ一つを自分でも俯瞰できたことも新しい気づきにつながり、良かったです。

＜えっしーコーチをお勧めしたい人＞
新しいチャレンジをする人、自分の本来の力を感じたい人、応援してもらいたい人、自分と向き合って新しい未来を切り拓きたいと思っている人

 

＜その他感想＞
今年えっしーさんにコーチングをお願いしたことはプライスレスの選択でした！どれだけ心強かったかわかりません。どのセッションも２００％の情熱で私にとってベストな状態を一緒に模索して下さったおかげで、今年、何度も迷子の状態になりながらも、自分の方向性を見失わずに進むことができました。受ける度にえっしーさんのような、クライアントにいつもまっすぐ向き合うコーチの在り方が、私の目指すコーチ像にもなりました。えっしーさんとのコーチングの時間、本当に楽しく幸せな時間でした。また機会があれば継続で受けたいたいと思います。本当にお世話になりありがとうございました。

＜セッション後の変化＞
キャリアが変わったり、生活も大きく変わりました。内面的には自分との付き合い方が変わりました。自分に優しくなれました。

＜効果的だったところ＞
安心安全な何でも話せる空間を作ってくださったこと。継続していくごとに安心感と関係性が増していく感じがあって、より自分の深くを見つめられるようになったと思います。

＜えっしーコーチをお勧めしたい人＞
モヤモヤ辛さを抱えている人、自分との付き合い方を変えたいと考えている人

＜セッション後の変化＞
世界の見え方、とらえ方が変わりました。自分自身と深くつながることができ、本来の自分が望む世界を生きることに、不安なく向かい合えるようになってきたと思います。その変化は根源的な価値観や世界観の変化だったので、自分だけでなく、関わるクライエントさんや家族にも広がっていったと感じています。

＜効果的だったところ＞
えっしーのセルフコンパッションワークショップで、参加したみなさんと静かに涙を流した感覚が、セッションの中でも何度か訪れ、自分が解放されていく感覚がありました。

＜えっしーコーチをお勧めしたい人＞
これまでの人生にどこか生きづらさや違和感を抱いている、整理しきれていない思いをもっている方。その思いと向かい合って、本来の自分らしさで生きたいと感じている方。

＜セッション後の変化＞
たくさんの変化がありました。キャリアのこと、母のこと、義実家のこと。状況は同じでも捉え方が変わると、行動も変わってくることを実感しています。えっしーコーチは、そういう心の動きを一緒に伴走してくれました。感覚的に未来を感じてみたら、見えていた大変な未来よりも少しずつワクワクした未来を見ることができています。絶対に否定されないありのままでいられるセッションが心地よく、いつも感極まってしまいました。今よりもっと楽しく居ていい、より良く居られるという希望が湧いてきました。

＜効果的だった点＞
うまくいったとき、どんな感覚かを可視化出来たことです。風の強さ、向き、気温、香り、心の状態など感覚的に捉えてリアルに想像することができました。また、なぜ大切にしているのか、もスピ高い私にはしっくりきました。

＜えっしーコーチをお勧めしたい人＞
周りの空気や人の感情の動きを読めちゃう気がする人、母との間にモヤモヤがある人、「ちゃんとしなきゃ」と思っている人、「こうあるべき」が理想なのかどうかわからなくなってきた人、ネガティブな自分に気づいちゃった人。

＜セッション後の変化＞
気持ちがとても落ち着きました。執着していたことにさほど気にならなくなりました。感謝の気持ちが増えて幸せを感じています。

＜ご感想＞
私は自分の生きづらさや、苦しさと必死に戦ってきてしまいました。外に答えを求め、セラピストに会ったり、夫にあたったり、お金を使うことで解消しようとしたり。SNSで情報を集めては、それに共感したり参考にすることで心を落ち着かせようとしていました。モヤモヤした気持ちは結局消えませんでした。今回、セッションを体験して、内面にフォーカスすることでこんなにスッキリするんだと体感できました。「外に求めず、自分の気持ちに正直に隠さず、全共感すること」「感情、体感、行動など書き出すこと」「全て1人で完結できてやれることがあるということ」を共有してくださり、自分自身が心強いツール、リソースなんだと実感でき、とても心強く感じています。

＜効果的だったところ＞
全て自分の言葉で納得できたこと、それを引き出してくださったことです。それは思考ですね、感情はどうですかという質問が自分の感情を感じる経験になってよかったです。

事前アンケートで自分にとってはネガティブなことを書いていたので、最初は少し緊張していました。セッションテーマもサクッと決められず、焦る自分もいましたが、えっしーがゆっくりと引き出してくれました。

セッション中に話した内容も、私の中ではまさかの内容で、今まで誰にも話したことのないことでした。

その出来事で私の心にブレーキをかけていたことに気づき、まるで絡まった糸をほぐすような、その糸すら溶かしてしまうような感覚になりました。しょうもない、と思ってしまっていた過去の自分の好奇心も、えっしーが自分の子どもだったらかわいい～と笑って聞いてくれました。そういうとらえ方もあるのね！と目からウロコでした。

いまだに覚えている子どものころの出来事は、今の自分を救うきっかけになりそうです。

最初は緊張していたけど、終わってみたら本当に本当に楽しい時間でした。気持ちが楽になり、セッション中に感じていた喉のあたりの違和感は、今はふわ～っとエネルギーが発散されている感覚でいます。

＜セッション後の変化＞

自分は出来ていない、自分はダメ、自分が悪いという自分を責め、物事をネガティブに捉える思考が、「もう出来ているよ。」「既に変わっているよ。」と言ってもらえたことで、少しずつ今の自分をそのまま受け入れられるようになりました。
自分の思い通りにならずイライラする時に、「どうして自分はイライラしているのか？」「どうして自分はそうしてもらいたいのか？」と少し冷静に考える余裕が持てるようになりました。

 

＜効果的だったところ＞

プロコーチのセッションを受けよう！と決め、えっしーにコーチングをしてもらえたこと自体がとても良かったです。 質問に対する答えが思い浮かばないで、うーんと悩む時間が多かったですが、それが自分自身と向き合う時間になりました。そして、どう自分自身と向き合うか、どんな問いを自分にしてみるかを学ぶことができました。 セッション中に過去の自分と向き合う時間を作ってもらえたことは、とても効果的でした。それにより、自分の思考の癖が分かりました。自分や息子、家族関係などを周り（人）と比べて落ち込むことは今でも時々ありますが、そんな時にある物やできている事などに目を向け、悪いループの中から少しずつ早く抜け出せるようになって来ました。