大分県出身、お寺の長女として生まれる。南カリフォルニア在住。２児の母。英国バース大学修士課程修了。通訳・翻訳の仕事を経て、2020年よりライフコーチ・講師として活動中。
幼少期から、人から評価されることが自分の存在価値だと信じ、生きづらさ抱えたまま成人。お寺のしきたりに反発して海外に出て、自分の存在価値を確立する仕事を得たが、その仕事で大失敗をし辞めることに。自分の存在価値を失い、自分を責め続けた結果「うつ」を発症。出産後は母として評価されるために家族をコントロールしようとして、怒鳴る子育て、夫婦関係の悪化、自責のサイクルから抜け出せない暗黒期を経験。
家庭崩壊の危機を感じ「根本を変えて幸せになりたい」という思いで、コーチングを学び、自分と向き合っていく中で、「幸も不幸も自分次第」ということを実感。自分の内面が変わったことで、夫婦関係が劇的に改善、子育てが楽しくなり、ライフコーチとして起業しキャリアチェンジも実現。
現在は、コーチングに、ポジティブ心理学（PP）、神経言語プログラミング（NLP）、マインドフルセルフコンパッション（MSC）、非言語コミュニケーション（NVC）を応用し、生きづらさを感じ、幸せになりたいけれど一歩が踏み出せない方が「生きづらさを解消し、本当に叶えたい願いを叶え、自分らしくイキイキと人生を生きていく」ために必要な支援をする活動を行う。また、現在はお坊さんを目指してルーツである仏教を学び、発信をしている。
4才までは一人っ子として、両親とのびのび生きていた私。
その後、お寺である今の実家に引越し、環境が大きく変化し、周りの目を気にするようになりました。
お寺に生まれたことのプライドを感じながらも、人と比べて「自分はダメだ」という劣等感がいつもありました。
自分はからっぽ。何もできない。でも、それを見破られるとプライドが傷つくし、みんなから軽蔑されて独りぼっちになる。だから「できる自分」を見せなくては。
そうやって、空っぽの自分を隠すためのエゴがどんどん強くなり、生きづらさも増していきました。
自分の存在価値を維持するために得た通訳の仕事で大失敗した時、自分を責め続け、うつになりました。
出産後は、母としての自分の存在価値を維持するために、子どもをコントロールしようと怒鳴って泣かせ、怒鳴った後は自己嫌悪に陥る毎日。私の苦しい気持ちに理解を示さない夫を常に批判し、夫婦関係が悪化して、何度も離婚の危機がありました。
自分が幸せであることを装いながら、幸せそうなご家族がとても羨ましかった。
「なぜ私はこんなに不幸なんだろう。どうすれば幸せになれるんだろう」と悩む日々。
暗いトンネルの中でもがいていました。
コーチングと出会い、初めて自分の心と深く向き合いました。 見えてきたのは、自分の潜在意識の中にあった「評価されなければ存在価値がない」という思い込みと、それに伴う痛みと苦しみでした。 痛みをありのまま受け入れて癒し、思い込みを書き換えたら、自分と世界を見る視点が変わり、問題がどんどん解決していきました。
敵だと思っていた夫は私を一番応援してくれる存在となり、子育てが楽しくラクになり、人に貢献する喜びを感じられるコーチングにキャリアチェンジしました。 自分のルーツである仏教に目覚め、お坊さんを目指して学び、お伝えすることも始めました。その過程で人との出会いも広がり、世界中に大切な仲間がたくさん出来ました。
今、コーチングに出会う前には考えられなかった人生を生きています。
では「人生バラ色」になったか、というと、そうではありません。
苦は今でもあります。
ブッダは「生きている以上、苦を避けることはできない」と説いています。
苦しみを否定して生きていると、喜びも感じられない人生になります。
「楽」も「苦」も、両方あっていい。どんな自分にも優しく寄り添い、受け入れていくことが、本当の幸せにつながります。
どんな自分も受け入れることで、痛みが癒され、人生の可能性が広がり、現実が変わります。コーチングでそのプロセスを体験してみませんか？
周りに振り回され、自分軸がなく、
「私は空っぽで何も価値のない人間」
そんな中、自分の存在価値だと思っていた仕事で大失敗し
自分を責め続けてうつになりました。
家庭では、上手くいかないことは、夫や子どものせいにして
不機嫌になる、怒鳴る、を繰り返し、
そんな自分に自己嫌悪を感じてばかり。
夫婦関係、子育てもうまくいかず家庭は今にも壊れそうでした。
「このままでは一生後悔する」と思っていた時に
コーチングと出会い、自分自身と深く向き合うことを続けてきました。
見えてきた自分の思い込み、長年抱えていた痛みに気づき、解放することで「私は私だから素晴らしい」と自分を受け入れられるようになったらずっと欲しかった、穏やかな幸せを感じられるようになりました。
こんな私でも、なりたい自分になれた！
この喜びを毎日感じています。
この経験から、自己価値を感じられず、自分責めをして前に進めない方が、自分を深く受容することで、「私が私だから素晴らしい」と心から思い
本当の願いを叶えて、それまで生きてこなかった新しい人生を生きる。そういう方を増やしたいという気持ちで、コーチングを提供しています。
これは編集画面用のサンプルです。
「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。
これは編集画面用のサンプルです。
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なお、下記に該当する方が事前にお知らせいただくことなくセッションをお受けになられた場合には、開始前またはセッションの途中であってもお断りさせていただくことがございます。
◇セッション時、コーチまでお声かけしていただきたいケース
・カウンセリングに現在通われている方
◇セッションをお受けいただけないケース
・精神病・統合失調症・パーソナリティー障害等、精神障がいをお持ちの方
・上記以外でも、セッションに不適切と当方が判断した場合
＊申し込み後 送られてくるキャンセルポリシーもご確認ください
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