自責で生きづらいあなたが
人一倍幸せになる
自己受容コーチング
心の痛みを受容して癒しながら
苦しみの原因となっている根っこの問題を解決し
本来ある自分のユニークな強みやパワーを取り戻し
本当に欲しい未来を、自分の力で実現していくためのコーチングです
自責で生きづらいあなたが
人一倍幸せになる
自己受容コーチング
心の痛みを受容して癒しながら
苦しみの原因となっている
根っこの問題を解決し
本来ある自分のユニークな
強みやパワーを取り戻し
本当に欲しい未来を、
自分の力で実現していくための
コーチングです
自分をありのまま受け入れ、
「私が私でよかった」と心から思っているあなたを。
あなたを無条件に愛してくれる大切な人と、
穏やかなで心満たされる日々を送るあなたを。
自分だけの魅力や能力を輝かせて、
イキイキと楽しく充実感を感じて生きているあなたを。
これまで出来なかったことに挑戦して、
自分が欲しい現実を創っているあなたを。
「生まれてきて良かった」と命に感謝しているあなたを。
自分に厳しく、生きづらさを感じて、
悩み多きあなたには、
人一倍幸せになれる力があることを私は知っています。
闇が深いほど、手に入れた幸せは光り輝きます。
あなただけのユニークな魅力と能力と資質を生かして、
一度きりの人生をイキイキと生きてほしい。
そのために、自分で問題を解決し、
幸せをつくり出せる力があることを知る必要があります。
その土台となるのが、
深いレベルの自己理解と自己受容です。
私は、コーチングでそのお手伝いをします。
自己受容コーチングで、本当の幸せを手に入れませんか。
自分をありのまま受け入れ、
「私が私でよかった」と
心から思っているあなたを。
あなたを無条件に愛してくれる大切な人と、
穏やかなで心満たされる日々を送る
あなたを。
自分だけの魅力や能力を輝かせて、
イキイキと楽しく充実感を感じて
生きているあなたを。
これまで出来なかったことに挑戦して、
自分が欲しい現実を創っているあなたを。
「生まれてきて良かった」と
命に感謝しているあなたを。
自分に厳しく、生きづらさを感じて、
悩み多きあなたには、
人一倍幸せになれる力があることを
私は知っています。
闇が深いほど、
手に入れた幸せは光り輝きます。
あなただけの
ユニークな魅力と能力と資質を生かして、
一度きりの人生を
イキイキと生きてほしい。
そのために、自分で問題を解決し、
幸せをつくり出せる力があることが
分かる必要があります。
その土台となるのが、
深いレベルの自己理解と自己受容です。
私は、コーチングで
そのお手伝いをします。
自己受容コーチングで、
本当の幸せを手に入れませんか。
自己価値が低かった私が「私が私だから素晴らしい」と感じ、毎日の生活に喜びと幸せと豊かさと感謝を感じるようになった学びを、全て投入したコーチングプログラムです。
・マインドフルセルフコンパッション（MSC）：ネガティブな感情を優しく受け入れ自己肯定感を上げる
・神経言語プログラミング（NLP)：五感を活用した深いレベルの課題への問いかけ
・非暴力コミュニケーション（NVC）：根本的なニーズを特定しそのニーズを満たすための問いかけ
・ポジティブ心理学（PP)：既にある強みとリソースにフォーカスした勇気づけ
・仏教の教え：命の尊さ、幸せに生きるための究極の哲学・精神性
・瞑想、ジャーナリング
どんな人にも心に傷があります。その傷に気づいて、受け入れ、自分で癒していくことで、ありのままの自分を深いレベルで受容できるようになります。自分を深く受け入れると、周りの人を受け入れられるようになっていきます。
表に現れている問題は、幼少期に自分を守るために作った思い込みや付随する感情（根っこの問題）を解放しなければ、繰り返し起こります。感情と五感にフォーカスしながら、潜在意識にある根っこの問題を顕在化し、解放することで、自分や世界のとらえ方が変わり、問題自体がなくなる、現実が変わる、といったことが起こります。
自己理解・自己受容が進み、根っこの問題を解決すると、あなたの命が求めている願いや夢がおのずと見えてきます。その願いや夢を、感情と五感を使って臨場感を持って描くことで、エネルギーが湧き、具体的な行動が見えててきて、夢を叶える人になります。
あなただけのユニークな能力、資質、リソースに気づき、それらを活用しながら、自分で行動し現実を変えていける人、周りに振り回されず、自分の幸せを自分で創れる人になります。
なお、下記に該当する方が事前にお知らせいただくことなくセッションをお受けになられた場合には、開始前またはセッションの途中であってもお断りさせていただくことがございます。
◇セッション時、コーチまでお声かけしていただきたいケース
・カウンセリングに現在通われている方
◇セッションをお受けいただけないケース
・精神病・統合失調症・パーソナリティー障害等、精神障がいをお持ちの方
・上記以外でも、セッションに不適切と当方が判断した場合
＊申し込み後 送られてくる同意書もご確認ください
まずは、体験コーチングセッションにお越しください。
コーチングで今の課題を明確にして、今あなたに必要なアプローチを共に考えましょう。
コーチングの説明も行い、質疑応答の時間もとりますので、安心してお越しください。
大分県出身、お寺の長女として生まれる。南カリフォルニア在住。２児の母。英国バース大学修士課程修了。通訳・翻訳の仕事を経て、2020年よりライフコーチ・講師として活動中。
現在は、ポジティブ心理学（PP）、神経言語プログラミング（NLP）、マインドフルセルフコンパッション（MSC）、非言語コミュニケーション（NVC）、コーチングを通して、生きづらさを感じ、幸せになりたいけれど一歩が踏み出せない、そんなあなたが、「生きづらさを解消し、本当に叶えたい願いを叶え、自分の足で自由に自分の人生を生きていく」ために必要な支援をする活動を行う。また、現在は自分のルーツである仏教を学び、幸せに役立つ仏教の智慧も発信中。
.png)
